Najnowsze dyskusje

Prowadzisz salon urody? więcej »

Polecane salony

Zobacz więcej

Forum: Zdrowe odżywianie i diety

Czy regularne jedzenie odchudza?

  • Odpowiedz Obserwuj Nowy temat
  • Izkaa 21 gru 2013, 21:52
    Ostatnio w internecie natknęłam się na stwierdzenie, że spożywanie regularnych posiłków może pomóc w odchudzaniu. Ma ktoś z tym jakieś doświadczenia? Ciekawa jestem Waszej opinii. (:
    Cytuj
  • tomek_k 4 sty 2014, 8:19
    Mi się tak udało właśnie schudnąć. Teraz jem regularnie 5 posiłków dziennie , nie czuję głodu w przerwach. W nocy nie robię ataku na lodówkę, więc musi działać (: Zrzuciłem już 3 kg!
    Cytuj
  • beatrycze 31 sty 2014, 6:51
    Ktoś mądry kiedyś powiedział „Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi...”. Coś w tym jest. W końcu zaczęłam jeść śniadania i się dużo lepiej rano czuję. Ostatnio staram się pilnować czasu spożywania jedzenia i już zauważam efekty: mniejsze zmęczenie i lepsze samopoczucie. Jak jeszcze nie zaczęłaś, to zrób to od jutra!
    Cytuj
  • Odpowiedz