Szukaj: wszystkie fora Fitness, trening, ćwiczeniaMakijażeMasaże, SPA i wellnessModa i stylPielęgnacja ciała, zabiegi kosmetycznePielęgnacja paznokciPielęgnacja włosów, stylizacja fryzurTatuaże i piercingZdrowe odżywianie i diety

Najnowsze dyskusje

• Lekko odstające łopatki
• Taniec a odchudzanie
• Bieganie na czczo
• Jakie sporty uprawiacie?
• Hula hop na talię osy
• Ile czasu dziennie poświęcacie na ruch?
• Ćwiczenia na szczupłe uda
• Bieganie tylko latem czy przez cały rok?
• Ćwiczycie z Ewą Chodakowską? Co polecacie z jej pakietu?
• Ćwiczenia na kręgosłup
• Z kim ćwiczycie?
• Czy biegać przy przeziębieniu?

Polecane salony

• Salon Alter Ego więcej »
• Salon Kosmetyczny Margaret - Wykonywanie zabiegów manicure i pedicure - Wykonywanie zabiegów depilacji laserowej całego ciała - Zabiegi na twarz (peeling kawitacyjny, mikrodermabrazja, makijaż) więcej »
• gracja więcej »
• Studio Urody Cyntia więcej »
• testttt więcej »

Forum: Fitness, trening, ćwiczenia

Taniec a odchudzanie

• Odpowiedz Obserwuj Nowy temat
• matyldaTuByla 18 sty 2014, 4:57
  Chciałabym zacząć tańczyć, aby schudnąć i poprawić sobie sylwetkę. Co polecacie?
  Cytuj
• Katarzyna_o 31 sty 2014, 22:17
  Może zumbę, tam jest dużo ruchu, energii i ćwiczeń? (:
  Cytuj
• karolstary 2 lut 2014, 7:23
  Ja bym polecił salsę. Przy odpowiednio szybkiej muzyce każdy ma niezły wycisk. Oprócz aspektu zdrowotno-dietetycznego, warto wspomnieć o niesamowitej zabawie i energii. Jest to coś, co może silnie uzależnić! (:
  Cytuj
• matyldaTuByla 5 lut 2014, 18:32
  A trzeba się zapisywać z partnerem?
  Cytuj
• karolstary 10 lut 2014, 7:49
  To wszystko zależy od szkoły, prowadzącego itd. Są nawet specjalne kursy tzw. „salsa solo”, albo „rueda de casino” dla wielu par. Każdy znajdzie coś dla siebie.
  Cytuj
• matyldaTuByla 15 lut 2014, 17:51
  Ok. Dzięki za rady. Muszę się rozejrzeć za kursami w moim mieście.
  Cytuj
• Odpowiedz