Najnowsze dyskusje

Prowadzisz salon urody? więcej »

Polecane salony

Zobacz więcej

Forum: Fitness, trening, ćwiczenia

Ile czasu dziennie poświęcacie na ruch?

  • Odpowiedz Obserwuj Nowy temat
  • ankaz 4 sty 2014, 2:37
    Jw. Ja ćwiczę zazwyczaj do godziny, na więcej nie mam siły. :( A jak to jest u Was?
    Cytuj
  • Dioducha 12 sty 2014, 19:06
    Mało. Pracuje nawet do 10 godzin dziennie i po prostu nie mam czasu! Ale w przyszłości mam zamiar zapisać się na kurs tańca – przyjemne i pożyteczne.
    Cytuj
  • Edula 12 sty 2014, 20:10
    W sumie to nawet do 8 godzin, ale to dlatego, że pracuje jako instruktorka fitnessu.
    Cytuj
  • kochamkotki 4 lut 2014, 2:36
    Mogę się pochwalić, że pomimo dużego nawału pracy, to codziennie rano biegam tak ok. 45 min. Powiem Wam, że się wtedy świetnie czuje i mam full energii.
    Cytuj
  • wojtek_it 13 lut 2014, 5:31
    Zawsze przed snem robię 20-30 pompek, 10 przysiadów, 20 brzuszków i już widzę jak mi waga leci w dół. Taki półgodzinny trening, aby się nie przemęczyć! (:
    Cytuj
  • Odpowiedz