Najnowsze dyskusje

Prowadzisz salon urody? więcej »

Polecane salony

Zobacz więcej

Forum: Fitness, trening, ćwiczenia

Bieganie na czczo

  • Odpowiedz Obserwuj Nowy temat
  • Edula 16 sty 2014, 17:40
    co myślicie o bieganiu na czczo? Słyszałam, że żeby schudnąć dobrze jest biegać na czczo
    Cytuj
  • zwierz 17 sty 2014, 12:05
    tak, bieganie na czczo ułatwia odchudzanie, ale uważaj ponieważ jakikolwiek wysiłek na czczo może powodować do spalania także mięśni, co nie jest dla nas korzystne
    Cytuj
  • szczepka 29 sty 2014, 17:16
    ja biegałam tak długi czas, nawet to lubiłam, czujesz się lekko, nic Ci nie ciąży
    Cytuj
  • beatrycze 7 lut 2014, 13:40
    każde bieganie jest skuteczne, ponoć na czczo jest nawet skuteczniejsze jeśli chodzi o odchudzanie
    Cytuj
  • Odpowiedz