Kryteria wyszukiwania:
Szukana fraza: spa
Liczba elementów spełniających kryteria: 18

10 niezbędnych ubrań w garderobie każdej kobiety

Kobiety uwielbiają zakupy. Oczywiście, zdarzają się wyjątki, jednak dla większości możliwość zakupu nowych butów lub sukienki przynosi niesamowitą przyjemność. Nieważne ile ubrań znajduje się w naszych szafach, często stajemy przed dylematem: „w co się ubrać”. Co zrobić, aby zaoszczędzić sobie czasu i nerwów szykując się do wyjścia?

Kategoria: Ubiór, stylizajcje, moda Przejdź do artykułu »

6 sprawdzonych sposobów na domowy relaks.

Wracasz z pracy, w drodze myślisz jak masz to wszystko ogarnąć: praca, dom, dzieci, obowiązki… Można wymieniać w nieskończoność. A gdzie w tym wszystkim czas na przyjemność, relaks? Nie możesz przecież zaniedbywać swoich potrzeb!

Tagi: masaż, spa, relaks Kategoria: Masaże relaksacyjne i lecznicze. Odnowa biologiczna Przejdź do artykułu »

Bądź piękna na randkę marzeń!

Idziesz po ulicy/spotykasz go w sklepie/studiuje razem z Tobą/… (wstaw tutaj odpowiednie miejsce) i zauroczenie spada na Ciebie niczym grom z jasnego nieba. Przystojny, szarmancki, po prostu chodzący ideał. Zdobywasz numer, rozmawiacie, postanowiliście znów się spotkać, tylko tym razem w przyjemniejszym miejscu.

Tagi: makijaż, randka, makijaż wieczorowy Kategoria: Makijaże Przejdź do artykułu »

Co powinnaś wiedzieć o kwasie hialuronowym?

Kwas hialuronowy występuje we wszystkich żywych organizmach. W ludzkiej skórze związek ten wchodzi w skład macierzy międzykomórkowej skóry właściwej. Macierz wypełnia przestrzeń między komórkami i spaja tkanki, kwas, komponent międzykomórkowej substancji, odpowiada za wiązanie wody w skórze właściwej.

Tagi: kwas hialuronowy, botoks Kategoria: Pielęgnacja twarzy Przejdź do artykułu »

Codzienna dieta a cellulit

Większość kobiet cierpi z powodu cellulitu (w krajach rozwiniętych ten współczynnik wynosi nawet do 95%). Pojawia się on w strategicznych punktach naszego ciała: na udach, pośladkach, biodrach, łydkach, rzadziej na brzuchu, piersiach czy nawet ramionach. Wpływ na powstawanie pomarańczowej skórki ma zła dieta, brak sportu, ale również wynika z uwarunkowań genetycznych i zanieczyszczeń występujących w środowisku zewnętrznym. Plusem jest, że w odróżnieniu do rozstępów z cellulitem można skutecznie walczyć, między innymi zmieniając nawyki żywieniowe. Wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, a po pewnym czasie efekty będą zauważalne.

Tagi: dieta, cellulit Kategoria: Dietetyka, żywienie Przejdź do artykułu »

Ćwiczenia, na które natkniesz się na fitnessie

Poniżej lista najczęściej oferowanych zajęć w klubie fitness. Przeczytaj, żeby wiedzieć czego się spodziewać.

Tagi: fitness, body shape, atc, tbc, abt Kategoria: Aktywność fizyczna Przejdź do artykułu »

Delikatna skóra pod oczami

Skóra pod oczami jest cienka, dlatego szybko pojawiają się na niej załamania, których chciałybyśmy uniknąć. Odpowiednia pielęgnacja tych miejsc opóźni proces starzenia.

Tagi: skóra pod oczami, demakijaż, krem pod oczy Kategoria: Pielęgnacja twarzy Przejdź do artykułu »

Higiena snu, czyli co zrobić, aby się w końcu wyspać

Jeżeli masz problemy z zaśnięciem, a nie chcesz brać tabletek nasennych, to powinieneś zadbać o tzw. higienę snu. Jest to zbiór czynności, które powinieneś lub nie powinieneś robić podczas dnia, aby organizm wieczorami mógł spokojnie odpocząć.

Tagi: higiena snu, styl życia, problemy z zaśnięciem Kategoria: Styl życia Przejdź do artykułu »

Jaki jest najlepszy czas, aby ćwiczyć?

Jeśli odpowiedziałaś, że każdy czas jest dobry, by iść na siłownię i ćwiczyć, to nie masz stuprocentowej racji. Twoje ciało inaczej reaguje na wykonywane ćwiczenia w zależności od pory dnia. Biorąc pod uwagę, jaki efekt chcesz osiągnąć, musisz dopasować ćwiczenia do odpowiedniej godziny. Dzięki temu będziesz mogła efektywnie wykorzystać każdą minutę poświęconą na trening To kiedy najkorzystniej zaplanować wysiłek fizyczny?

Tagi: ćwiczenia, aktywność fizyczna Kategoria: Aktywność fizyczna Przejdź do artykułu »

Joga, a odchudzanie

Czy joga może mieć jakikolwiek wpływ na utratę zbędnych kilogramów i modelowanie sylwetki? I z jakich przyczyn większość specjalistów od jogi to szczupłe, świetnie wyglądające osoby? Postaramy się zgłębić tajniki cudotwórczej mocy jogi, wpływającej nie tylko na naszą wewnętrzną równowagę, ale także na świetny wygląd.

Tagi: joga, odchudzanie, ćwiczenia Kategoria: Aktywność fizyczna Przejdź do artykułu »

Kto nie kocha wyprzedaży?

Pod koniec każdego sezonu, z różnych stron atakują nas krzykliwe komunikaty: „SALE”, „-30%”, „-50%”, „-70%”, „WYPRZEDAŻ”. Oznacza to, że szał zakupów właśnie się rozpoczął. Jak zachować zdrowy rozsądek i nie wydać całej wypłaty na rzeczy, których nie potrzebujemy?

Kategoria: Ubiór, stylizajcje, moda Przejdź do artykułu »

Masaż twarzy- dlaczego warto?

Żeby zachować młody wygląd, warto zdrową dietę, dobre kremy i specjalistyczne zabiegi połączyć z masażem twarzy. Można wykonać go w gabinecie lub samodzielnie w domu.

Tagi: masaż twarzy, jędrna skóra Kategoria: Pielęgnacja twarzy Przejdź do artykułu »

Menopauza to nie wyrok!

Menopauza to burzliwy okres w życiu kobiety. W jej ciele zachodzą wówczas zmiany zarówno fizyczne jak i psychiczne. W tym czasie spada stężenie hormonu folikulotropowego, odpowiedzialnego za wzrost pęcherzyków jajowych oraz produkcję estrogenów. Tak naprawdę menopauza to krótki okres – po prostu ostatnia miesiączka. Natomiast czas po i przed nią określa się nazwą klimakterium.

Tagi: menopauza, klimakterium Kategoria: Styl życia Przejdź do artykułu »

Nadmierne owłosienie u kobiety

Piękne, idealnie gładkie ciało obecnie jest uważane za oznakę zadbania i poczucia estetyki przez kobietę. Mimo, iż jeszcze kilkadziesiąt lat temu nasze matki i babki nie były napiętnowane modą na ogolone nogi czy pachy, dzisiaj trendy te przeniosły się również na inne części ciała. Co zrobić jeżeli problem nadmiaru włosów pojawia się w miejscach, które nie powinny dotyczyć kobiet?

Kategoria: Zabiegi kosmetologiczne Przejdź do artykułu »

Pękające naczynka- jak z nimi walczyć?

Wiele z nas ma problem z pękającymi naczynkami na twarzy i nogach. Jak zaradzić tej przypadłości?

Tagi: pękające naczynka, naczynka na twarzy, naczynka na nogach Kategoria: Pielęgnacja ciała Przejdź do artykułu »

Rowerem po szczupłą sylwetkę

Od pewnego czasu obserwować można w Polsce boom na rowery. Z faktu tego cieszą się producenci jednośladów, ale co ważniejsze również lekarze. Jazda na rowerze to nie tylko plus dla zdrowia, ale również dla urody. Dzięki takiej aktywności bardzo szybko zgubimy nadmiarowe kilogramy i boczki.

Tagi: rower, spalanie tkanki tłuszczowej, szczupła sylwetka Kategoria: Aktywność fizyczna Przejdź do artykułu »

Spraw, by Twoje włosy nabrały objętości

Fryzura pozbawiona lekkości nie prezentuje się dobrze. Powoduje, że wyglądamy na zaniedbane i zmęczone. Jako że nie wszystkie jesteśmy posiadaczkami gęstych włosów, musimy walczyć z naturą na własną rękę.

Tagi: włosy, objętość Kategoria: Zdrowe i piękne włosy, fryzury Przejdź do artykułu »

Wybierz dobry podkład na jesień!

Skóra ma potrzeby, które zmieniają się wraz z porą roku. Błędne jest przekonanie, że raz dobrany podkład będzie spełniał swoje zadanie w każdej sytuacji. Dlatego warto rozejrzeć się za nowym fluidem, który zadba o nas podczas jesiennych spacerów.

Tagi: podkład na jesień, fluid Kategoria: Makijaże Przejdź do artykułu »