Jak skutecznie schudnąć?

Jest coraz cieplej, zrzucamy kolejne warstwy i coraz bliżej etap wielkiego odchudzania i paniki przed wyjściem w stroju kąpielowym. Jednak jest jeszcze odpowiednia pora by temu zapobiec. Jak?

Tagi: dieta, odchudzanie, sport, odżywianie Kategoria: Dietetyka, żywienie Przejdź do artykułu »

Jak skutecznie się odchudzić?

Twórcy diet i producenci preparatów odchudzających przekonują nas co dzień, że to właśnie ich wynalazek zapewni nam szczupłą sylwetkę bez efektu jo-jo, którą będziemy mogli cieszyć się przez długie lata. Jak jest w rzeczywistości i czemu mimo wielu „cudownych” środków dostępnych na rynku, dalej tak trudno nam schudnąć?

Przejdź do opisu problemu »

Jak uporać się z przebarwieniami?

Przebarwienia sprawiają, że nasza skóra nie prezentuje się dobrze. Te typ zmian skórnych jest trudny do zredukowania, dlatego poleca się gruntowną pielęgnację zapobiegającą powstawaniu na skórze nieestetycznych plam.

Tagi: przebarwienia, plamy Kategoria: Pielęgnacja twarzy Przejdź do artykułu »

Jak uzyskać super błyszczące włosy?

Jeżeli stojąc przed lustrem zastanawiasz się, dlaczego Twoje włosy są pozbawione blasku, ten artykuł jest napisany właśnie dla Ciebie. Cały efekt lśniących kosmyków zależy od ich struktury. Im gładsza powierzchnia, tym więcej promieni słonecznych odbijają. Kiedy jest uszkodzona , światło zostaje wchłonięte w pęknięcia, co sprawia, że włosy są matowe. Aby nadać połysk należy wypełnić nierówności oraz zastosować odpowiednie metody stylizacji kosmyków.

Tagi: włosy Kategoria: Zdrowe i piękne włosy, fryzury Przejdź do artykułu »

Jak używać kosmetyków, by skutecznie działały?

My kobiety, co chwilę bombardowane jesteśmy reklamami coraz to nowszych i lepszych kosmetyków, które mają za zadanie sprawić, że będziemy wyglądać jak boginie. Zachęcone obietnicami nabywamy specyfik, jednak rzeczywistość jest zupełnie inna. Wiele z tych cudownych środków nie działa. Wydawałoby się, że winę za to ponoszą producenci, którzy przesadnie zachwalają swoje kosmetyki. Problem jednak leży gdzie indziej – to my nie umiemy ich używać. Podamy kilka wskazówek, które pomogą skuteczniej wykorzystywać potencjał najnowszych preparatów do pielęgnacji ciała.

Tagi: kosmetyki, maska, nawilżenie, krem, pelling Kategoria: Zabiegi kosmetologiczne Przejdź do artykułu »

Jak używać lakieru do włosów?

Lakier jest podstawowym kosmetykiem używanym do stylizacji włosów. Bez niego trudno o utrzymanie w ryzach upragnionej fryzury.

Tagi: lakier do włosów, stylizacja włosów Kategoria: Zdrowe i piękne włosy, fryzury Przejdź do artykułu »

Jak używać pianki do włosów?

Pianka do włosów jest kluczowym kosmetykiem podczas stylizacji fryzury. Ma wiele zastosowań, dlatego tak chętnie wykorzystuje ją środowisko fryzjerskie, ale nie tylko. Bogata oferta pozwala na wybór pianki odpowiadającej potrzebom naszych włosów.

Tagi: pianka do włosów, stylizacja włosów Kategoria: Zdrowe i piękne włosy, fryzury Przejdź do artykułu »

Jak w 25 min być gotową do wyjścia z rana?

Budzisz się, patrzysz na zegarek, mamroczesz pod nosem „jeszcze pięć minut” i znów zasypiasz. Po chwili znów otwierasz oczy, sprawdzasz godzinę i z krzykiem wyskakujesz z łóżka. Znasz ten stan? Jeśli tak, to nie jesteś sama.

Tagi: makijaż, fryzura, ubiór Kategoria: Ubiór, stylizajcje, moda Przejdź do artykułu »

Jak walczyć z trądzikiem? Dietą!

Krostki, wypryski, grudki, pryszcze. Te słowa przywodzą na myśl troski związane z problemami skórnymi, stanowiącymi udrękę dla wielu z nas. Szczególnie w wieku dojrzewania, gdy burza hormonów potrafi zapanować nad całym organizmem. Istnieje wiele teorii na temat tego, w jaki sposób można walczyć z niedoskonałościami skóry. Jedną z nich jest dieta na trądzik.

Tagi: trądzik, dieta, żywienie Kategoria: Zabiegi kosmetologiczne Przejdź do artykułu »

Jak wybrać właściwe oprawki?

Dobranie odpowiednich oprawek do kształtu twarzy, wbrew pozorom, może nastręczać problemów. Salony optyczne mają do zaoferowania setki wzorów. Im większy wybór, tym trudniejsza decyzja. Jak wyjść ze sklepu usatysfakcjonowaną zakupem?

Tagi: oprawki, okulary, moda Kategoria: Ubiór, stylizajcje, moda Przejdź do artykułu »

Jak wygląda trening indywidualny?

W dzisiejszych czasach wiele mówi się o treningach indywidualnych, które możemy sobie zafundować u jednego z wykwalifikowanych specjalistów. Niemal każda siłownia i centrum dietetyczne dysponuje czasem osób, które mają wspomóc nas z uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Tylko czy rzeczywiście są potrzebni?

Przejdź do opisu problemu »

Jak wzmocnić włosy rozjaśniane?

Jeśli chcesz sprawić, by Twoje włosy były suche i łamliwe, rozjaśnij je. Na efekt nie trzeba długo czekać, naprawdę. Jeśli natomiast wolisz pozostać przy zdrowych, zrezygnuj z zabiegu. Takie to proste? Tylko w teorii.

Tagi: włosy rozjaśniane, wzmocnienie, zdrowe włosy Kategoria: Zdrowe i piękne włosy, fryzury Przejdź do artykułu »

Jak zwalczać podrażnienia po depilacji?

Depilacja maszynką to najprostszy i najtańszy sposób na usunięcie niechcianych włosków z ciała. Niestety, często kończy się ona podrażnieniem skóry, gdy używamy tępej żyletki, nieumiejętnie golimy się lub nie przygotujemy odpowiednio miejsca przeznaczonego do depilacji.

Tagi: depilacja, podrażnienia, żele do depilacji Kategoria: Pielęgnacja ciała Przejdź do artykułu »

Jaką metodę depilacji wybrać?

Metod depilacji istnieje wiele. Począwszy od najstarszych i najmniej skutecznych, jak usuwanie owłosienia żyletką, a skończywszy na laserach, które eliminują problem na zawsze, ale nie są dostępne dla wszystkich.

Przejdź do opisu problemu »

Jaką moc ma kurkuma?

Kurkuma oprócz tego, że potrafi dodać naszym potrawom pięknego żółtego koloru i delikatnego smaku posiada również składniki stosowane w pielęgnacji. Dowiedzmy się zatem co kryje się pod tajemniczą nazwą „złoto Indii”.

Tagi: pielęgnacja skóry, cera, kurkuma, maseczki, zabiegi na twarz Kategoria: Zabiegi kosmetologiczne Przejdź do artykułu »

Jaki jest najlepszy czas, aby ćwiczyć?

Jeśli odpowiedziałaś, że każdy czas jest dobry, by iść na siłownię i ćwiczyć, to nie masz stuprocentowej racji. Twoje ciało inaczej reaguje na wykonywane ćwiczenia w zależności od pory dnia. Biorąc pod uwagę, jaki efekt chcesz osiągnąć, musisz dopasować ćwiczenia do odpowiedniej godziny. Dzięki temu będziesz mogła efektywnie wykorzystać każdą minutę poświęconą na trening To kiedy najkorzystniej zaplanować wysiłek fizyczny?

Tagi: ćwiczenia, aktywność fizyczna Kategoria: Aktywność fizyczna Przejdź do artykułu »

Jaki masaż wybrać?

Jego historia wywodzi się już z czasów starożytnych, kiedy był on uzupełnieniem obrzędów religijnych, a z czasem stał się jednym z oddziaływań medycyny ludowej. Zapoczątkowany w Indiach i Chinach, stanowił naturalną metodę leczniczą. Dziś znany na całym świecie, stanowi jedną z najprzyjemniejszych metod relaksacyjnych.

Przejdź do opisu problemu »

Jaki masz typ figury?

Znasz cechy charakterystyczne dla swojego typu figury? Czy wiesz czego nie powinnaś nosić, a w jakich ubraniach wyglądasz zjawiskowo? Specjalnie dla Was przygotowaliśmy opis 12 opisów kobiecych sylwetek, wraz z radami z zakresu ubioru.

Przejdź do opisu problemu »

Jakim typem urody jesteś?

Warto poznać swój typ urody, by z powodzeniem dobierać stylizację i make-up. Podstawowe rozróżnienie opiera się na podziale na pory roku. Dowiedz się, w czym wyglądasz najlepiej.

Tagi: typy urody, stylizacje, makijaż Kategoria: Makijaże Przejdź do artykułu »

Jesień w modzie

Mimo, iż większość kobiet kocha lato, miłośniczki mody z niecierpliwością czekają na zmianę sezonu, aby móc założyć propozycje z jesiennych kolekcji. Tegoroczne trendy są na tyle zróżnicowane, że każdy znajdzie coś dla siebie. Z wybiegów zostały zaczerpnięte między innymi ciekawe wzory, kolory, kroje i dodatki.

Kategoria: Ubiór, stylizajcje, moda Przejdź do artykułu »
1 2 3 4 5 6 7 8